สำหรับคนที่ออกกำลังกายเองติดต่อกันมาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนแล้ว แต่น้ำหนักก็ยังไม่ลดลง หรือยังได้ผลลัพธ์ไม่เป็นที่น่าพอใจ การมีเทรนเนอร์ส่วนตัวก็อาจเป็นตัวเลือกที่ดี เพราะเทรนเทอร์สามารถช่วยดูโปรแกรมการออกกำลังกายในปัจจุบันของคุณได้ว่าต้องปรับเปลี่ยนอะไรตรงไหนบ้างถึงจะได้ผลมากกว่าที่เป็นอยู่ หรือบางคนที่ออกกำลังกายแล้วไม่ได้ผลก็อาจเป็นผลคุณยังออกกำลังกายไม่หนักพอ ซึ่งเทรนเนอร์ก็จะช่วยผลักดันให้คุณออกกำลังกายหนักขึ้นได้
ผู้สมัครต้องมีความรู้พิ้นฐานทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาหรือการออกกำลังกาย และ/มีใบประกาศนียบัตรครูฝึกสอนส่วนบุคคล
ยังไม่แน่ใจ แต่ต้องการเริ่มเรียนเร็วๆนี้
-เพื่อความแข็งแรง และสุขภาพที่ดีขึ้น
If I can perform it, so are you able to. Mananya Sarabun Physical fitness Very first Member given that 2016 I am a 74-year-outdated guy who utilized to go through gastrointestinal bleeding and expended many Baht on my healthcare expenditures. My Youngsters were so worried about me, so that they persuaded me to hitch Conditioning First. Immediately after three BodyFirst sessions, I realized that getting a PT is incredibly essential to my much better health and fitness that may be accomplished in a brief amount of time. I'm now much better than previously and I just easily did a 1,five hundred km bike tour as a result of four European nations around the world and also a 50 km mountain climb. I decide to get adventurous trips such as this on a yearly basis. Now my Young children are at ease and very proud of my turnaround into a healthy dad! Sompong Vichitcheep Fitness Very first Member since 2012 Uncover A Personal Trainer Now
มีคนจำนวนไม่น้อยที่บ่นกันว่า ออกกำลังมาตั้งหลายเดือนติดต่อกันแล้ว ทำไมถึงไม่เห็นผลสักที ทั้งที่บางคนที่เริ่มเล่นพร้อมกันกลับแซงหน้าไปได้ไกลกว่าแล้ว สาเหตุสำคัญข้อหนึ่งคือ ออกกำลังผิดวิธี ซึ่งการมีเทรนเนอร์ส่วนตัวคอยให้คำแนะนำและบอกเทคนิคที่ถูกต้อง จะช่วยให้หยาดเหงื่อที่เสียไปไม่สูญเปล่า กล้ามเนื้อแข็งแรงมากขึ้น รวมถึงมีหุ่นฟิต แอนด์ เฟิร์ม ได้สัดส่วนอย่างใจต้องการ
การตรวจวัดและประเมิน: เทรนเนอร์ฟิตเนสจะช่วยทำการตรวจวัดและประเมินสภาพร่างกาย เช่น การวัดน้ำหนัก การวัดเส้นรอบเอว และการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ เพื่อทำความเข้าใจถึงสภาพร่างกายของคุณและปรับแผนการออกกำลังกายให้เหมาะสม การกำหนดเป้าหมายและแผนการออกกำลังกาย: เทรนเนอร์ฟิตเนสจะช่วยกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายที่เหมาะสมและสอดคล้องกับความต้องการของคุณ พวกเขาจะวางแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมให้คุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ประโยชน์ของเทรนเนอร์ฟิตเนส
✅คอนโด หมู่บ้าน บ้านลูกค้า หรือจะเป็นยิม โซน ลาดพร้าว รัชดา สะพานควาย
ออกกำลังกายแบบแอโรบิค กับ แอนแอโรบิค อย่างไหนช่วยลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน
ก่อนที่จะจ้างเทรนเนอร์ของคุณ ควรถามคำถามเกี่ยวกับเรื่องดังต่อไปนี้ :
โภชนาการการกิน ทุกรูปแบบ การคำนวณ ออกแบบตารางการกิน
รับสิทธิ์ง่ายๆ เพียงกรอกฟอร์มด้านล่าง หรือ
ส่งเสริมสุขภาพ -----------------------------------------------------------------------
✅เทรนเนอร์ จบ วิทยาศาสตร์การกีฬา หาเทรนเนอร์ส่วนตัว และ คอร์ส อาหารและโภชนาการ